Clik here to view.
Hälsokalender
Hej på er! Söndag morgon och jag är den enda här hemma som är vaken. Som tomten. Eller inte kanske. Hälsokalender 14 dec Så vad fokuserar vi på idag? Jo, det skall jag tala om, träning! Jaaa, vad...
View ArticleClik here to view.
Utlottning av ny bok och hälsokalender!
God morgon! Ny dag och nya tag! Hurtigt va?! Själv sitter jag halvt medvetslös över en kopp kaffe på jobbet, helgen har varit intensiv men rolig. Det märks att julafton är på väg med stormsteg....
View ArticleClik here to view.
Fermenterad torskleverolja och hälsokalender
Tillskott igen. Sen ägnar vi oss åt annat men det här är viktigt! Torskleverolja var vanligt förr men har tyvärr glömts bort. Med sitt innehåll av vitamin A, D, K2, och omega-3 är det här något jag...
View ArticleClik here to view.
Viktigt kolin och Hälsokalender
Hej på er! Hur går det med allt? Mat, träning, julklappar, jobbet? Här är det full fart men trots det känner jag mig ganska lugn konstigt nog. Jag brukar alltid vara totalt uppstressad kring jul men i...
View ArticleClik here to view.
Hälsokalender
Fredag! Vi skall ha konferens hela dagen, bra men intensivt. Det jobbiga är att det blir så mycket sittande. Sitter ni mycket? Idag pratar man om att stillasittande är en lika hög riskfaktor som...
View ArticleClik here to view.
Bekännelse och Hälsokalender
Ahhhh! Vet ni vad jag gjorde i går kväll? Tog ett glas vin. Jag skulle ju inte det, min utmaning den här perioden var ju att vara vin fri till Nyår! Jaha, det gick ju sådär. Nu är det gjort, inget att...
View ArticleClik here to view.
Hälsokalender
Träning! Söndagar är perfekta för träning! Precis som alla andra dagar. Hoppar ni hopprep? Det är en grym träning man kan göra både hemma och på gymmet. Om du inte har något så ut och köp, det är en...
View ArticleClik here to view.
Hälsokalender och ligg steget före
Hälsokalender 22 dec Idag tänkte jag att vi skulle fokusera på Omega 3. Jag vet, lite uttjatat och tråkigt. Men viktigt. Den klassiska julmaten innehåller en hel del omega 3 i lax och sill men det...
View ArticleClik here to view.
Hälsokalender
Oj, julafton imorgon! Hur firar ni? Vi börjar med frukost, sen bär det av till familjegraven för att sätta blommor och efter det en lätt jullunch hos svärfar. Kvällen är vi alltid hemma hos oss och de...
View ArticleClik here to view.
God Jul och Hälsokalender
Hälsokalender 24 dec Julafton! Härligt. Hoppas att ni får en riktigt bra dag! En sån här dag handlar hälsokalendern om att fokusera på nuet. Stanna upp och njut idag. Och en sak till, skänk en tanke...
View Article
